Apenas es lunes y… ¿ya estás ansioso porque llegue el fin de semana para descansar del trabajo extenuante que desarrollarás en la semana? Ciertamente, el trabajo puede generarnos un poco de estrés, pero en muchas ocasiones puede ser tan grave [...]
Todos en algún momento de la vida hemos mentido, en ocasiones, para obtener algún beneficio, para evitar un castigo o para proteger a alguien de una verdad dura, de hecho, en un estudio realizado en 1996, descubrieron que las personas [...]
Te has preguntado si eres un comedor compulsivo... Comes aún cuando no tienes hambre Deseas parar de comer y no puedes Te sientes físicamente mal por las cantidades excesivas de alimento que consumiste Tienes sentimientos de culpa o [...]
Los trastornos del espectro autista son una serie de enfermedades que se presentan en los niños en sus primeros años de vida produciendo alteraciones en la interacción social y la comunicación. Uno de los principales problemas a los que se [...]
Hola amigos les comparto algunos consejos para tener una respiración profunda que puede ayudarnos en la vida diaria, cuando tengamos alguna situación de insomnio o ansiedad. Una forma es invocar la respuesta de relajación, a través de una técnica [...]
