¿Qué hace el miedo en nuestro cuerpo?
¿Alguna vez has sentido miedo?
El miedo puede tener muchas causas, pero algo innegable es que tiene una causa orgánica, por lo que en este artículo te explicaré de forma sencilla que pasa en tu cuerpo para que sientas lo que llamamos “miedo”.
Cuando nos encontramos en situaciones de peligro, el cerebro activa un proceso para mantenernos alerta y poder actuar ante este, nuestro corazón late rápidamente, se libera glucosa en la sangre para tener energía suficiente en caso de que nuestros músculos lo necesiten, nos mantenemos más concentrados y la emoción producida suele ser de miedo el cual podemos describir como una sensación desagradable ante el riesgo de un peligro real o ficticio
¿Cómo sucede esto?
Es gracias a las señales de peligro que recibe nuestro cerebro y que activa el sistema nervioso, liberando neurotransmisores como adrenalina y noradrenalina que preparan a nuestro cuerpo para una respuesta de huida, aumentando la frecuencia cardiaca, la frecuencia respiratoria y desviando el aporte sanguíneo desde zonas como la piel hacia los músculos para que en caso de ser necesario puedan activarse, la pupila se dilata y se detienen procesos como la digestión para conservar energía en caso de ser necesario
Diversas estructuras del cerebro están involucradas en este proceso, el sistema límbico formado por la corteza prefrontal, la amígdala, el hipocampo, los ganglios basales y el giro del cíngulo son responsable de la producción de respuestas de huida. Cuando existe un estímulo alarmante se activa la amígdala cerebral causando la sensación de miedo y estimula al hipotálamo para liberar hormonas como adrenalina, preparando a nuestro cuerpo para huir o pelear.
Este proceso dura aproximadamente 25 a 30 minutos manteniéndonos alerta y con nuestros sentidos y percepción agudizada, para poder responder ante cualquier eventualidad.
El miedo en dosis pequeñas es una herramienta para mantenernos alertas y preparados físicamente para salvaguardar nuestra integridad pero cuando en dosis desproporcionadas puede darnos muchos problemas.
Espero esta información te sea de utilidad, ahora verás lo mundano que puede ser el miedo.
