Infiel ¿ahora qué hago?
Infiel; mi pareja es infiel ahora ¿qué hago?. La infidelidad de forma cultural ha sido desaprobada e incluso considerada como imperdonable, lo cierto es que la infidelidad en sí misma no es necesariamente negativa, depende del significado que nosotros le demos.
En muchas ocasiones, la infidelidad puede desatar sentimientos de ira, dolor, venganza, decepción, lo cual es un proceso, sin embargo, es muy importante elaborarlo.
Mi pareja me dijo que me fue infiel
Si tu pareja te dijo que te fue infiel, dejemos de lado lo que las personas conciben que sería adecuado en una relación y cómo te deberías de sentir, centrémonos en la relación de cada uno y en las emociones que están pasando en ese momento, para ello te damos algunos consejos cuando te acaban de dar la noticia:
- Permítete sentir, no trates de actuar como si no pasará nada y negar lo que sientes, ya que eso sólo te generará un mayor sufrimiento. Platícale lo que sientes a tu pareja.
- Date tiempo para saber qué es lo que quieres, no tomes decisiones de forma impulsiva o emocional y decide lo que consideres es mejor para ti.
- Si decides seguir con la relación es importante que la persona que ha sido engañada, no se instaure en una postura de eterno reproche, donde no importa los cambios que haga la pareja, sigue recriminando, ya que no es sano para las dos partes.
- Si engañaste a tu pareja, sería importante que pienses si quieres realmente continuar la relación y de ser así, ser honesto con la pareja y entender que pasarán por un proceso para establecer de nuevo la confianza.
- Es importante que platiquen sobre las razones de la infidelidad, en qué aspectos ambas partes se han equivocado e irlas trabajando con un especialista.
- Después de haberlo trabajado, estás en otro momento emocionalmente, pregúntate si es la relación que quieres, si es así continua, si ya no lo es, se honesto(a) contigo mismo y con la persona y toma una decisión.
¿Se puede superar la infidelidad?
Es posible, si ambas partes quieren continuar, los dos tendrán que poner de su parte, es un proceso para poder elaborar, además hay cosas que pueden no haber estado bien desde antes de la infidelidad y se tienen que trabajar. Recuerda que es muy importante platicar y establecer lo que realmente como pareja quieren en su relación y establecer acuerdos.
Podríamos plantearnos qué hemos aprendido a raíz de la infidelidad y así tener una relación más estable y resignificada.
La Dra. Estephania Del Aguila Flores médico psiquiatra, psicoterapeuta egresada del Hospital Psiquiátrico Fray Bernardino Álvarez y la Universidad Nacional Autónoma de México, galardonada con el Premio Nacional de Excelencia 2017 y el Premio Nacional de la Mujer 2018. Apasionada de la difusión de información sobre la salud mental y emocional. Conductora del programa Salud Emocional TV perteneciente a la Clínica Emocia.
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La Psicóloga Brenda Trejo Rodríguez , es egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México.
Apasionada por la atención en psicología clínica, la información en salud mental y el conocimiento de los fenómenos psicológicos en niños y adolescentes.
Referencia:
Selys, C. (2017). Amor y desamor: claves para superar con éxito una ruptura amorosa. España: Sirio.
