La depresión crónica
Depresión crónica. Todos en algún momento hemos pasado situaciones que son dolorosas, es normal que vivamos un proceso de duelo, en el cual existe una etapa de depresión. Sin embargo, cuando esta depresión se mantiene de forma constante en nuestra vida, se puede volver crónica y convertirse en un problema.
Podemos hablar de una depresión crónica cuando se mantiene de forma continua en la persona y generalmente los síntomas se van haciendo más fuertes, generando un malestar y en algunos casos incapacidad para desarrollar su vida cotidiana.
Un tipo de depresión crónica es la distimia, la cual se caracteriza por generar un estado de ánimo depresivo la mayor parte del día, hay una pérdida o aumento de apetito, insomnio o hipersomnia, falta de energía o fatiga, baja autoestima, falta de concentración, dificultad para concentrarse o para tomar decisiones y sentimientos de desesperanza.
Sin embargo, estos síntomas son menos intensos en comparación a la depresión mayor, por ello, la persona puede seguir haciendo sus actividades diarias, podríamos decir que no incapacita en primera instancia, no obstante, al mantenerse los síntomas durante años y no ser diagnosticada debido a la intensidad, en muchas ocasiones la persona llega a buscar una atención cuando ya no puede con la fatiga y los síntomas son más fuertes, que incluso en algunos casos ya se está desarrollando una depresión mayor.
Cuando una persona con distimia llega a presentar al mismo tiempo depresión mayor, se dice que tiene una depresión doble, la cual es más fuerte e incapacitante, de hecho, esto le sucede al 60% de personas que tienen distimia.
Si tú sientes un estado de ánimo depresivo recurrente, tienes fatiga y has notado que ya no disfrutas del todo la vida, acude con un psiquiatra. La depresión crónica se puede tratar, recuerda que siempre hay opciones para sentirnos mejor.
La Dra. Estephania Del Aguila Flores médico psiquiatra, psicoterapeuta egresada del Hospital Psiquiátrico Fray Bernardino Álvarez y la Universidad Nacional Autónoma de México, galardonada con el Premio Nacional de Excelencia 2017 y el Premio Nacional de la Mujer 2018. Apasionada de la difusión de información sobre la salud mental y emocional. Conductora del programa Salud Emocional TV perteneciente a la Clínica Emocia.
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La Psicóloga Brenda Trejo Rodríguez , es egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México.
Apasionada por la atención en psicología clínica, la información en salud mental y el conocimiento de los fenómenos psicológicos en niños y adolescentes.
Referencias
Jiménez, M., Gallardo, G., Villaseñor, T. , y González, A.(2013). La distimia en el contexto clínico. Revista colombiana de psiquiatría, 42(2).
