HIPERTENSIÓN
La ansiedad me sube la presión.
Las emociones juegan un papel fundamental en nuestra vida, sin ellas, sería casi imposible poder sobrevivir. Pero en ocasiones, las emociones nos sobrepasan y al no saber expresarlas o manejarlas de la mejor manera, estas se pueden manifestar a través de un síntoma físico, este es el caso de la hipertensión arterial reactiva.
Puede que se estén preguntando ¿qué es la hipertensión arterial reactiva?
La hipertensión reactiva son los cambios en la presión de la sangre, en el cual sube la presión y frecuencia cardiaca de la persona, pero esta respuesta se desencadena ante un estímulo físico o mental. En la mayoría de las ocasiones, la hipertensión arterial reactiva se detona por:
- Estrés constante que no sabemos manejar.
- Crisis de ansiedad.
- Enojo.
- Dolor.
Generalmente la presión arterial vuelve a bajar después de algunas horas, ya que logramos regular la emoción, es decir, la persona no padece hipertensión arterial, sólo es momentánea.
La hipertensión arterial reactiva, no requiere de un tratamiento para la presión, pero si requiere un trabajo en nuestras emociones, que en este caso son las que provocan el aumenta de la presión arterial.
¿Cómo se relaciona la ansiedad con la hipertensión arterial?
Cuando tenemos una crisis de ansiedad, muchos lo han sentido, de repente comienzan los pensamientos negativos que cada vez se van volviendo más catastróficos, los cuales se acompañan de malestares físicos, como las palpitaciones, falta de respiración, mareos, etc., estas respuestas hacen que nuestro cuerpo no encuentre cómo solucionarlo y suba la presión arterial, ya que no puede con la situación.
Cuando las crisis de ansiedad se vuelven constantes a lo largo del tiempo y no tenemos un tratamiento adecuado, esto genera que nos suba la presión arterial de forma recurrente, esto genera un riesgo de desencadenar una hipertensión arterial. Pero sólo es un factor de riesgo, es decir, la ansiedad no causa propiamente una hipertensión arterial.
La Dra. Estephania Del Aguila Flores médico psiquiatra, psicoterapeuta egresada del Hospital Psiquiátrico Fray Bernardino Álvarez y la Universidad Nacional Autónoma de México, galardonada con el Premio Nacional de Excelencia 2017 y el Premio Nacional de la Mujer 2018. Apasionada de la difusión de información sobre la salud mental y emocional. Conductora del programa Salud Emocional TV y Salud Emocional Radio perteneciente a la Clínica Emocia.
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La Psicóloga Brenda Trejo Rodríguez , es egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México.
Apasionada por la atención en psicología clínica, la información en salud mental y el conocimiento de los fenómenos psicológicos en niños y adolescentes.
Referencias
Velázquez, M., González, F., Martínez, M. & Padros, F. (2016). Preocupación patológica en hipertensos en comparación con normotensos en población michoacana (México). Acta Universitaria 26(2), pp. 70-76.
