Problemas de comunicación en la familia Comunicación. La familia es nuestro primer contacto con la sociedad, aquí comienza la educación, aprendemos a reconocer cómo nos sentimos y cómo expresarnos. Sin embargo, nos enfrentamos ante un reto cuando la familia no [...]
La ansiedad y el sueño Sueño. Todos en algún momento hemos tenido una mala noche, en la cual, no pudimos dormir sólo nos dábamos vueltas. Esto es normal, ya que a veces podemos estar angustiados debido a una situación y [...]
¿Cómo la ansiedad y la depresión aumentan el dolor? Dolor. Todos en algún momento hemos sentido dolor, si bien es cierto no es una sensación placentera, nos ayuda a movilizarnos para no sentir este malestar. Las emociones y el dolor [...]
¿Cómo mejorar la autoestima? La autoestima es la visión que tenemos de nosotros mismos, cómo nos valoramos y confiamos en nuestras capacidades y en general la aceptación que tenemos de nosotros. De manera muy general podemos hablar de dos divisiones [...]
¿La ansiedad se cura? La ansiedad es una emoción que nos ha acompañado a todos los seres humanos, desde que éramos primitivos, por ejemplo, nuestros ancestros al ver animales que ponían en riesgo su vida, la ansiedad los hacía actuar [...]
